FLC, Over mij

Franken Lifestyle Coaching

Sinds januari 2016 ben ik naast mijn 'gewone' baan ook actief als ZZP-er op het gebied van sport, voeding en coaching! Mijn ultieme doel is om hier komende jaren mee uit te breiden en mensen te blijven motiveren en inspireren tot een fit en gelukkig leven. Waar ben ik momenteel mee bezig? Lifestyle Coach bij… Lees verder Franken Lifestyle Coaching

Curaçao

Curaçao mijn favoriete activiteiten op en rondom het eiland!

Een paar dagen geleden ben ik teruggekomen vanuit Curaçao. Voor mij de eerste keer op het eiland en waarschijnlijk niet de laatste keer! Ik was van plan een weekje rustig aan te doen en lekker op het strand te gaan liggen....maar aangezien ik daar niet goed in ben, is het toch een erg actieve vakantie… Lees verder Curaçao mijn favoriete activiteiten op en rondom het eiland!

Recepten, snacks, vegan, Voeding

Zelf popcorn maken! – Vegan snack

Sinds ik bezig ben om meer plantaardig te eten, ben ik ook geregeld op zoek naar een lekker tussendoortje wat snel te maken is en uiteraard plantaardig. Wat blijkt, popcorn is hier ideaal voor. Gemaakt van enkel mais, wat olie en een snufje zout 100% vegan. Veel fabrikanten voegen vaak nog andere ingrediënten toe voor… Lees verder Zelf popcorn maken! – Vegan snack

Favorieten

Favorieten #4 – de beste boeken voor zelfontwikkeling

Afgelopen maanden vond ik het weer tijd worden om aan mezelf te werken. Wat wil ik nou in de toekomst qua werk, maar ook de vraag 'hoe wil ik in het leven staan?' kwam vaak voorbij. Ik merkte dat ik geregeld het glas halfleeg zag in plaats van halfvol en dat vond ik maar niks.… Lees verder Favorieten #4 – de beste boeken voor zelfontwikkeling

Recepten

Zonnige smoothie voor een goed begin van de dag! – vegan

Goedemorgen, Dit weekend komt de zon weer tevoorschijn en dat vraagt gelijk om een heerlijk zomers recept. Aangezien mijn fruitschaal nog vol lag met fruit dat niet heel lang meer goed zou blijven, besloot ik een zonnige smoothie te maken bomvol vitamines... Wat heb je nodig voor 2 porties: - 500 gr kokos yoghurt (of… Lees verder Zonnige smoothie voor een goed begin van de dag! – vegan

Recepten, snacks, vegan

Zoete Geroosterde Kikkererwten – vegan snack

Sinds ik vaker plantaardig eet, sta ik weer te experimenteren in de keuken. Geroosterde kikkererwten zag ik online geregeld voorbij komen als goed alternatief voor de borrel nootjes. Heerlijke pittige varianten, maar ook zoete! Zelf ben ik fan van geroosterde kikkererwten met maple syrup en kaneel. Klinkt goed toch? Hieronder het recept..ik zou zeggen probeer… Lees verder Zoete Geroosterde Kikkererwten – vegan snack

Over mij

Inspirerende blogs – Nominatie Liebster award

Afgelopen week werd ik genomineerd voor de liebster award via social media. Deze nominatie wordt online gegeven door bloggers aan bloggers. Je kan worden genomineerd als iemand je blog, inspirerend, leuk of interessant vindt. Ik kreeg hem van Kees Kroos (eetmeerplantaardig.nl), super bedankt!       Zelf ben ik groot fan van het lezen van diverse… Lees verder Inspirerende blogs – Nominatie Liebster award

Lifestyle, vegan, Voeding

Waarom ik (vaker) plantaardig/vegan ga eten…

De maand Januari staat voor veel mensen vaak in het teken van nieuwe doelen stellen voor het komend jaar. Ook ik sta vaak even stil bij het afgelopen jaar en probeer voor mezelf wat mooie nieuwe plannen te formuleren...maar aangezien ik dit bijna wekelijks dan wel maandelijks doe, zijn het vaak kleine dingen die ik… Lees verder Waarom ik (vaker) plantaardig/vegan ga eten…